「ゆる」スポーツ・トレーニング革命

私は運動科学者として、競技スポーツの強さを支える能力のファクターを多角的に研究してきました。その結果見つけたのが、「ゆるめる」ということ、そして「ゆるめる」ことを前提としたさまざまなトレーニング法です。筋力を強化するためにトレーニングが存在するように、「ゆるめる」ということに関してもトレーニング法が存在します。このＤＶＤでは、「ゆるめる」ということを実現するための専門的なトレーニング法を紹介しています。