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著者：清水栄司
出版社：大和書房
出版日：2018年03月
ISBN10：4479796401
ISBN13：9784479796404
販売価格：1,540円
落ち込みやすく、立ち直りにくい。人の目を気にしすぎてしまう。なんだか生きづらい…そう感じたら、「考え方」を見直してみませんか？今日からはじめられる“認知行動療法”のセルフケアメソッド！
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