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やせる3つの食べ方

出版社:大和書房
出版日:2015年07月
ISBN10:4479783229
ISBN13:9784479783220
販売価格:1,430円
自分に合うプランを選んで始めよう!普段足りていない栄養をとってやせる1日14品目法。ご飯が大好きなら、糖質を自然に控えられるポイント式。短期間で減量したいなら制限食法。トップアスリート、モデル、タレントのからだづくりをしてきたフィジカルトレーナーの二度と太らない食事感覚が身につく、からだが変わる食べ方。
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