明日の自分を素敵にする「ひとりの時間」の過ごしかた

予定のない休日に、無理して約束を入れるのはやめましょう。なんだか焦ってしまうときこそ、ゆっくりお料理しましょう。「リフレッシュ」「リメイク」「リセット」…「リ」のつくことをやってみましょう。泣きたいときは、「号泣ＤＶＤ」を用意して、思いっきり泣いてしまいましょう。「勝ち」「負け」にこだわるのはやめましょう。「おひとりさまタイム」は自分を豊かにする時間。さあ、心に耳を澄ませて、楽しい自分プランニングを始めましょう。