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出版社：ダイヤモンド社
出版日：2019年02月08日頃
ISBN10：4478104956
ISBN13：9784478104958
販売価格：1,540円
[日本語版に寄せて]三宅陽一郎 日本デジタルゲーム学会理事
1 マインドフルネスは脳を健全に保つ
2 いまマインドフルネスが注目される理由
3 グーグル ゴールドマン・サックスはなぜマインドフルネスに取り組むのか
4 会議中でもマインドフルになれる二つの簡単なテクニック
5 マインドフルネスは四つの確かな成果をもたらす
6 朝起きて 通勤 会議前……すきま時間の活用法
7 休息と瞑想が 集中力を高める
8 たった一〇分間の瞑想で 創造性が高まる
9 マインドフル・リーダーシップのすすめ
10 マインドフルネスは目標達成のお役立ちツールではない
11 マインドフルネスを職場ぐるみで実践するリスク
12 「マインドフルネスの母」からの教え
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