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著者：ニック・リトルヘイルズ
/ 鹿田昌美
出版社：ダイヤモンド社
出版日：2018年03月02日頃
ISBN10：4478100616
ISBN13：9784478100615
販売価格：1,650円
「睡眠に最適な温度」「寝る前・起きた後の行動」から、「ライトの種類」「昼に座るべき位置」に至るまで、あらゆる観点から最良の睡眠メソッドを徹底解明し、世界で多くの人を救っている至高の書！
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