ラダック　ザンスカール　トラベルガイド

ラダック、ザンスカールを自由に旅するためのすべてを網羅した完全ガイド！ ●レー、上ラダック、下ラダック、ヌブラ、パンゴン・ツォ、ルプシュ、ダー・ハヌー、プリク、スル、ザン スカールーーこれらのエリアと町を、使いやすくわかりやすい地図を交えて徹底詳解 ●歴史、チベット仏教の基礎知識、ゴンパ拝観マナー、行事、伝統的な職業、儀式、人々、暮らし、食事、お 土産、野生動物などなどラダック ザンスカールをより深く知る記事とコラムを満載 ●トレッキングで自然を満喫。シャム、ジンチェンーストク、マルカバレー、ルプシュ、ザンスカールの各ト レック、そして真冬の氷上をゆくチャダル・トレックをルート図とともに詳説 ●モデルプラン、季節、服装・装備、交通、宿泊、飲食、通信、インナーラインパーミット、高山病対策、ラ ダック語会話、ツアー催行会社など、そこが知りたい！というラダック旅行の準備と技術はこの一冊でOK