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著者:ウィリアム・レーネン
/ 伊藤仁彦
出版社:ダイヤモンド社
出版日:2012年03月
ISBN10:4478017107
ISBN13:9784478017104
販売価格:2,200円
10分間という日々誰もが持ちうる隙間時間を活用できる、基本的な7つの瞑想を紹介します。通勤電車の中、ランチタイムの余った時間、就寝前…付属CDをただぼんやり聴くだけでもOK!自然に瞑想に入れます。それにより、宇宙とつながり守られている自分を確信していくと、人生は必ず良いほうへ変わっていきます。
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