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著者：前新マミ
出版社：高橋書店
出版日：2013年03月
ISBN10：447140802X
ISBN13：9784471408022
販売価格：1,100円
５０歳からの習慣に！ロコモ予防効果絶大！〜寝たきりにならないカラダを目指す。ひざ痛、腰痛、肩こり、疲労回復に。リンパと血液がめぐって、カラダの中から若返る。
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