笑いで健康長寿

このストレス社会をたくましく生き抜く知恵として、「笑い」の活用は不可欠です。 人間は前頭葉が発達しているので、ストレス自体を避けることはできません。だからこそ、ストレスを回避・緩和する手段として、人間特有の「笑い」があるのです。笑いは、神様のプレゼントです。 ストレスの多くは、人間関係に起因していますが、笑いを意識することで、気の重い人間関係も楽しい人付き合いに変わります。 露出した顔には感覚器官が集まり、目（視覚）、耳（聴覚）、鼻（臭覚）、口（味覚）、肌（触覚）からの情報が脳に伝わり、表情にフィードバックします。 「笑い上手は生き方上手」で、笑いの効用を認識していただくためのノウハウを本書でお届けします。笑いの効用を再認識して日常生活に活用し、健康長寿で楽しい日々を送られることを祈願します（合笑） 第1章　いかに健康寿命をのばすか 第2章　笑いが心身にもたらす好影響 第3章　ホリスチックな生き方・健康観 第4章　健康方程式 第5章　健康長寿を引き寄せる対人術 第6章　笑いと認知症予防