自分を整え、暮らしを楽しむ　9つのスイッチ

半径1mから整える好きな物だけの人生!体調が優れない、環境に不満、コロナで楽しみが減ってストレスがたまる…そんな女性に。指定難病を抱え、外出もままならなかった著者が、「このまま老いるのは嫌!!」と一念発起。衣食住の暮らしを整え、自分の心と身体を大切に扱うことで元気になり、気がつけば病気も克服していた奇跡の体験談を大公開。 どんな環境でも自分をあげる。Love me, Love life!おうち生活のプロとも言える著者が取り組んでみたことを9つの種類(スイッチ)に分けて紹介。どんな環境でも取り組みやすいテーマから始めて、誰でももっと「好きな自分」になれるように導きます。◇美スイッチ…まずはキレイになることを目指してみた◇食スイッチ…1日3食30品目をやめてみた◇住スイッチ…物、相手、自分が幸せな物の減らし方◇遊びスイッチ…やりたいことを低いハードルからやってみた 第1章　食スイッチをオン！本来の自分と出会う「食べ方」 第2章　身体スイッチをオン！身体つきは、あなたの生き方を表している 第3章　美スイッチをオン！一石三鳥「キレイ」「健康」「自信」を一度に得る方法 第4章　衣スイッチをオン！本当に着たい服は、あなたの世界を広げてくれる 第5章　住スイッチをオン！部屋にすきま、空白、余白をつくろう 第6章　心スイッチをオン！人は笑うために生まれてきた 第7章　遊スイッチをオン！どんなことでもおもしろがろう 第8章　学スイッチをオン！自分の知らない自分と出会う方法