ひといちばい敏感で繊細なあなたを守る　HSPのための漢方生活

HSPの体と心に向き合う漢方カウンセラーが贈る、はじめての漢方＆セルフケアの本！ HSP（Highly Sensitive Person）は、ささいな刺激を敏感にキャッチしやすい、共感力が高く人の影響を受けやすいといった特徴から「疲れやすい、眠れない、お腹が弱い、気持ちが不安定になる」などの体調不良を抱えやすく、薬にも敏感に反応しやすい傾向にあります。この本では、HSPの方に多い体や心のお悩みについて、体質チェックなどをまじえて漢方（中医学）の視点からやさしく解説しています。 「HSP」と「漢方」、それぞれの素晴らしい本はたくさん出版されていますが、その二つを掛け合わせたのはこの本が初めてではないでしょうか。 今までHSPについて書かれた本を読んで、心の向き合い方については分かったものの体調については改善されなかったHSPの皆さんに、ぜひ読んで欲しいおすすめの一冊です。 はじめに 本書の特徴と構成 第1章　HSPの特徴と漢方との相性が良い理由 第2章　漢方の世界へようこそ 第3章　HSPが抱えやすい体や心の悩みの対処法 第4章　はじめて漢方相談を受けられる方へ 第5章　HSPと共に暮らすヒント 付録　心地良い一日を過ごす「HSPのための漢方生活」 おわりに 参考文献