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とろふわ筋トレ美女ヂカラ

著者:玉置達彦
出版社:(株)リベラル社
出版日:2020年05月21日頃
ISBN10:443427399X
ISBN13:9784434273995
販売価格:1,320円
田中みな実の専属トレーナーである玉置達彦の初監修本。田中みな実も週2回実践する「とろふわ筋トレ」メソッドでキュッと体は締まりながら、とろふわの筋肉が効率的に作れる秘訣を大公開。ゆるくて簡単におうちでできる、「美ボディの作り方」を教えるコミック実用書。 1章:とろふわ筋肉の作り方                                               2章:体の不調解消ゆる筋トレ                                           3章:筋肉を育てる食事                                              4章:キレイがとまらない美習慣
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