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著者：高子大樹
出版社：自由国民社
出版日：2023年12月26日頃
ISBN10：4426129524
ISBN13：9784426129521
販売価格：1,430円
おうちでできる7つの「くろまく元気体操」で、
今日から「一生スタスタ！」歩けるカラダをつくる！
10万人のカラダを劇的に改善させた
痛み解消・リハビリのカリスマ施術家が、
そのノウハウをやさしく教えます！
【目次】
第1章 何歳になっても筋力アップできる！
第2章 高齢者ほど筋トレ効果があるワケ
第3章 筋力アップで病気にならない身体に！
第4章 簡単＆楽々！「くろまく元気体操」で寝たきりにならない身体を作ろう！
第5章 やっぱり筋肉は裏切らない！健康と幸せを貯金！
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