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著者：竹井仁
出版社：自由国民社
出版日：2017年12月27日頃
ISBN10：4426123925
ISBN13：9784426123925
販売価格：1,320円
◆シリーズ50万部突破のベストセラー!
テレビでも大人気の「筋膜博士」が教える「自分でできる筋膜リリース」メソッドに
待望の「ビューティー編」が登場。たるみ、シワ、ほうれい線もスッキリリセット！
1 きれいになりたい
2 たるみの原因(1)筋膜のよじれ
3 たるみの原因(2)姿勢の悪さと筋肉のバランス不良
4 たるみの原因(3)加齢などによる皮膚の衰え
5 リンパ改善筋膜リリースとリンパマッサージ
6 顔リフトアップ術
7 日常生活上の注意
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