指ではじくだけで肩の痛みが治る！

実は、マッサージでは、コリやシコリは解けません。 運動をして、何とか動かそうとすると、さらに関節は固まってしまいます。 では、どうすればいいのでしょうか? 江戸の秘術から著者があみ出した 「コリとりセンサー」=腱(けん)を弾(はじ)く方法が、最も効果的です。 腱は硬くて弾力のある丈夫なコラーゲン線維なので、細かく考えずに指で弾いてもリスクはありません。 ふくらはぎ等の柔らかな筋腹への刺激と比べて、揉み返しがなく、コリを緩める効果があります。 本書では、著者が施術に加えて、患者さんにいつでも行ってもらうために考案した、 自分でできる「セルフ腱はじき」、体のバランスが整う「手のアーチ調整法」「バランスストレッチ」の3つの方法を大公開! 頑固な首や肩のコリも、手軽に緩めることができます。ぜひ試してみてください。 第1章 どの本にも書かれていない「コリ」「シコリ」の真実 第2章 どの本にも書かれていない「体のバランス」の真実 第3章 コリにはマッサージや運動が効かない！ 第4章 左右同じストレッチ法では体は整わない 第5章 江戸時代の按摩術にその答えはあった 第6章 古くて新しい「バランスストレッチ」 第7章 古くて新しい「腱弾き」 第8章 あなたにもできる！「セルフ腱はじき」