ねこ背は治る！

◆治療・トレーニングは必要ありません。 読んで「知る」だけで、あなたの身体が変わります。 1呼吸が深くなり、2ねこ背が治り、3腕力が上がり、4速く歩けるようになる、知れば納得の知識です! この本を読めば、あなたのねこ背は治ります。 なぜならこの本には、世の中でほとんど知られていなかった“本当のねこ背になる理由"が書いてあるからです。 あなたのねこ背が治らなかったのは、ねこ背のメカニズムを知らなかったからです。それを知ってしまえば、自動的に正しいねこ背の治し方もわかります。 知識や認識で間違えてしまうと、そこから考えたものや推測は、すべてが見当はずれになります。 けれども最初に正しい知識を持てば、その先は見事に、きれいに“決まる"のです。 そして本当の“正しい"姿勢は、あなたをクールに前向きにします。 またこの本は、呼吸の深さ、腕力の強さ、歩くスピードについても書かれています。 これらもただ、正しい知識を得るだけで、すべてが変わってしまいます。 呼吸の深さと言っても、そのメリットにピンと来る人は少ないかもしれません。 しかしこの本に書かれている内容を教えただけで、骨盤の歪みが治ってしまったり、肩コリが軽くなった人がいると聞いたら、興味が出てきませんか? 呼吸が深くなることは、あなたの健康に素晴らしい効果があるのです。そしてあなたの呼吸は、今よりももっと深くなります。 腕力が強く発揮できるようになると、腰痛が予防できるのはなぜだと思いますか? この本に書かれたように歩いていると、普通にウォーキングをするよりも、どんどん健康になる理由を知ってみたくはないですか? これらすべてが、今、あなたの手の中にあります! 1.知れば、呼吸が深くなる! あなたの呼吸は浅くなっています/呼吸が深くなると、身体は変わる/全体呼吸のすすめ ほか 2.知れば、ねこ背が治る! ねこ背になる「本当の」原因/「重心」の不思議/正しい姿勢で首こり、肩こり、腰痛が改善/正しい姿勢は人生を変える ほか 3.知れば、腕力が上がる! 肩甲骨を使いこなそう! /肩甲骨を使うと腰痛にならない?/自覚できない心の動き ほか 4.知れば、速く歩けるようになる! 少しだけ、背骨の意識を強くしてみる/骨盤が、呼吸が、血流が良くなる/正しく歩くと、心も正しくなる ほか