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出版社：創元社
出版日：2010年10月
ISBN10：4422115030
ISBN13：9784422115030
販売価格：2,750円
「マインドフルネス」とは、仏教の教えに基づいた精神療法のスキル。うつ病再発の危険性がある人を対象に、８週間の期間限定で行うアプローチをコンパクトに分かりやすく解説する。
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