生死を分ける、山の遭難回避術

なぜ遭難事故は減らないのか。 初心者はもちろん、知識、技術、体力に申し分のない経験者でも陥ってしまう遭難事故の実態をふまえて、 数々の実例を調査した「遭難ルポ」の第一人者がおくる、登山者必読の入門書。 心構えから装備、地図・天気の初歩など、低山であってもおろそかにできないポイントをおさえ、 また実際に遭難してしまったとき、大事故につなげないための救助要請の仕方、 ふだんの生活でできるトレーニングや食事のことも、写真やイラストを豊富に用いて紹介しています。 大切な人を悲しませないために、いざというとき落ち着いて判断・行動するために、 何よりも安全に登山を楽しむために、山の初心者から経験者までひろく読んでいただきたい一冊です。 ■目次 第1章　山岳遭難事故の実態　 第2章　初心者が陥りやすい落とし穴　 第3章　経験者でも遭難する　 第4章　救助を要請する　 第5章　ふだんからできるトレーニングと体調管理 ****************************