手のつぼ足のつぼ

体全体に点在するつぼの中から、手と足のつぼだけをピックアップ。手と足のつぼを押せば、全身のあらゆる症状へのアプローチが可能なのです。 疲れやこりを感じたとき、慢性的な不調が気になるとき、つぼを押しながら、自分の体と少しの時間向き合ってみてください。 めまい、肩こり、むくみなど53の症状別に、効果的なつぼを紹介した、手軽に使える一冊。 ◇　つぼの基本 　●　東洋医学のキーワード 　●　手足のつぼを押しましょう ＜心身の疲れ＞ 　　　●　全身疲労 　　　●　集中力の低下 　　　●　動悸・息切れ 　　　●　めまい 　　　●　睡眠トラブル 　　　●　目の充血・眼精疲労 　　　●　顔色が悪い 　　　●　舌のもつれ 　　　●　顔の筋肉のけいれん 　　　●　腕のだるさ 　　　●　脚のだるさ 　　　●　手足のしびれ 　　　●　足裏の疲れ 　　　●　イライラ 　　　●　緊張 ＜体の痛み・こり＞ 　　　●　肩こり 　　　●　首こり 　　　●　頭痛 　　　●　腹痛 　　　●　腰痛・背中の痛み 　　　●　胃の痛み 　　　●　股関節の痛み 　　　●　おしりのこり・痛み 　　　●　骨盤まわりのこり・ゆがみ 　　　●　前腕のこり・痛み 　　　●　ひじの痛み 　　　●　ひざの痛み 　　　●　がく関節のこり 　　　●　歯の痛み 　　　●　のどの痛み ＜体質・体調・加齢＞ 　　　●　冷え性 　　　●　むくみ 　　　●　貧血 　　　●　ほてり 　　　●　血圧の異常 　　　●　のど・気管支の弱さ 　　　●　風邪をひきやすい 　　　●　耳鳴り・難聴 　　　●　鼻の不調 　　　●　味覚が鈍い 　　　●　口臭・ドライマウス 　　　●　吐き気 　　　●　お腹の不調 　　　●　痔 　　　●　頻尿・尿漏れ 　　　●　婦人科系の不調 　　　●　顔のしわ・たるみ 　　　●　肌荒れ 　　　●　更年期のメンタル不調 　　　●　多汗・体臭 　　　●　物忘れ 　　　●　肥満 　　　●　体力不足