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出版社：成美堂出版
出版日：2014年01月
ISBN10：4415317553
ISBN13：9784415317557
販売価格：1,210円
善玉菌を増やすおすすめ食材１０。便秘解消、美肌効果、疲労回復、免疫力アップ、老化予防。美容も健康も美しい腸内環境づくりで決まる！菌活で腸を元気にする１０５レシピ。
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