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著者：松岡博子
出版社：成美堂出版
出版日：2012年12月
ISBN10：4415314120
ISBN13：9784415314129
販売価格：1,100円
１日１セット、ストレッチ＋筋トレ＋矯正体操でＯＫ。基礎代謝の向上、アンチエイジング、姿勢美人、ダイエット、美容。背筋が伸びれば「人生」も変わる。
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