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著者：牧阿佐美バレヱ団
出版社：成美堂出版
出版日：2005年01月
ISBN10：4415029175
ISBN13：9784415029177
販売価格：1,760円
バレエ初心者でも取り組みやすいように考えた、バレエエクササイズやバー・レッスンをわかりやすく紹介。体をほぐし、しなやかですっきりしたバレリーナ体型を作っていきましょう。付属のＤＶＤを利用すると、お手本の動きを見ながら、よりスムーズにバレエの動きをとらえることができます。
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