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著者：植芝守央
出版社：成美堂出版
出版日：2003年10月
ISBN10：4415021387
ISBN13：9784415021386
販売価格：1,210円
基本技から応用技まで技の流れとポイントが連続写真でひと目でわかる。構え、受け身、手刀の操作法、体さばき、呼吸法など基本動作も紹介。知っておきたい礼法、稽古前後に必要な手首関節柔軟法やストレッチなども紹介。
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