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著者：武藤芳照
出版社：青春出版社
出版日：2013年10月05日頃
ISBN10：4413039017
ISBN13：9784413039017
販売価格：1,430円
運動は「４：３の法則」で継続。鼻緒ものと足指じゃんけんで足の裏の感性を磨く。１日「あと２杯」の水を飲もう。日光をもっと浴びよう…頑張らなくてもできる、「転倒予防」のコツ。
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