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著者：クロワゼ編集部
出版社：新書館
出版日：2012年06月
ISBN10：4403330533
ISBN13：9784403330537
販売価格：1,320円
気付いた時にいつでも伸ばす、その習慣が体を変える！「時間」も「場所」も「ＤＶＤ」も要らない簡単エクササイズが満載。
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