70からはメリハリ元気で自然な暮らし

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【せっかくの第二の人生は、「気持ちのよい暮らし方」はじめませんか?】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 昨今、世間では、「人生100年時代」などとシニアをおだてますが、 そういわれても、「現実は……」と我が身を振り返ると、 なんだか気持ちも暗くなってしまいがちなもの。 特に70代になると、それまで以上に老化現象を自覚することも増えます。 そんなとき、重要になるのが、 「考え方のコツ」と「生活のメリハリ」です。 本書では、生活評論家であり、 「そうじのプロフェッショナル」でもある著者が、 ちょっとのことで暮らしの環境をよりよく保てるコツや、 毎日の生活の中に歓びを見出していくアイデアをお伝えします! ≪例≫ ×「そうじを溜め込んでしまって…」→○「1分そうじで、無理なくそこそこキレイに」 ×「思い出の物がありすぎて…」→○「増やさず、一気に減らさず、適量&7割在庫に」 ×「毎日に楽しみがなくて…」→○「少しの工夫で、食のぬくもり&季節感を意識」 などなど…… この本で、あなたも(あなたのご両親も) どこか寂しさを感じてしまう日々→→→“自然体で気持ちにハリのある毎日" にシフトチェンジしましょう! 1章　こぎれいに住まう 2章　居心地のよい物との関係 3章　古きよきことを、いまの暮らしに取り入れる 4章　心と上手に付き合う