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著者：加藤俊朗
出版社：春秋社（千代田区）
出版日：2007年04月
ISBN10：4393713729
ISBN13：9784393713723
販売価格：1,650円
どうすれば本当に、「こころ」と「からだ」と「魂」の健康を得て、シンプルに、すこやかに、いきいきと生きることができるのか。加藤メソッドの「呼吸法」と「動きのレッスン」で、それが実現。誰にでもできる、そのトレーニングを一挙に公開。
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