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著者：ナサニエル・ブランデン
/ 手塚郁恵
出版社：春秋社（千代田区）
出版日：2004年11月
ISBN10：4393366212
ISBN13：9784393366219
販売価格：1,980円
「自分」がどんどん好きになる！他人からみた「自分」ではなく、自分自身がどう思い、どう感じるのか。豊かな人間関係、創造的・精神的な人生を生きたい人のための２８のエクササイズ。
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