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出版社：春秋社（千代田区）
出版日：2011年07月
ISBN10：4393365151
ISBN13：9784393365151
販売価格：1,980円
ＥＦＴの手順は常識的なものです。使い方が簡単で、手順を適切に行う限りネガティブな副作用はありません。感情的な記憶に意識を向けながら行うタッピング（特定のポイントを指先でトントンと叩くこと）、ハミング、数字のカウント、目を回すといった安全な手順があります。ＥＦＴの特徴の一つは、まったく痛みを感じることなく行うことができるということです。
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