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著者：三浦香織
出版社：光文社
出版日：2020年02月20日頃
ISBN10：4334951406
ISBN13：9784334951405
販売価格：1,540円
体に悪いものを入れない、溜まった悪いものを出す。食生活を整えると体調がよくなり、気持ちが前向きになる。メンタルが健康になると、もっと体を動かしたくなる。運動をすると、人生が変わり始めるー。デトックス、メンタル、食事、エクササイズ。魅力的な人が実践している最高の「美」のサイクルとは。
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