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著者：石原結實
出版社：河出書房新社
出版日：2011年02月
ISBN10：4309282474
ISBN13：9784309282473
販売価格：1,430円
食べ物の力で、体温と免疫力を上げる。野菜、果物、魚介など１３２の食材を厳選。東洋医学に基づく食べ合わせ、効能、調理のポイントも紹介。より効果的に体を温め、きれいになるための「プチ断食・プチ断水」解説つき。
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