増補新版　はじめてのアートセラピー

表現アートセラピーとは、たとえれば「心のヨガ」のようなもの。 絵画、ダンス、音楽、文章、ドラマ。あらゆる表現媒体を使って、今自分が感じていることを素直に表現していきます。 「絵を描くことは、得意ではない」「ダンスなんて恥ずかしい」という 人もいるかもしれません。でも、安心してください。何も難しいことをするわけではありません。 シンプルならくがきや、ただ歩くだけということからはじめましょう。 次第に「心の筋肉」がほぐれ、心が柔軟になっていきます。 もしかすると、自分への信頼を取り戻す一番の近道かもしれません。 そして、自分が本当に求めているものを心の奥に問いかけてみましょう。 1　はじまりの扉 2　意識の扉 3　感情の扉 4　解決の扉 5　絆の扉 6　希望の扉 今回の増補新版では、以下の項目を追加しました。 ・グループワークについて ・ワークを提供するファシリテーターとは？ ・ワークショップを体験してみよう！ 　本当の自分を見つける「パーソナル・プリズムワーク」 アートセラピーの入門書として、多くの方に手にとっていただけるよう、豊富な写真とイラストで、丁寧にわかりやすく解説しています。