薬いらずの特効法 中性脂肪・コレステロールを下げる50のコツ

高めのコレステロール、中性脂肪から生じる「脂質異常症」を放置すれば、動脈硬化が進行、その先にあるのは脳梗塞、心筋梗塞といった血管事故。突然死に至る可能性も高まります。本誌では、18名の医師・博士が自ら実践して数値が下がり、臨床の現場でも「続けやすい」「効果が出た」と高評価を得たコツを厳選して紹介します。「食べ方」や「食べ物」「飲み物」「お手軽な運動」など、先生や患者さんの体験談を交えて解説します。 【監修】(登場順) 寺本民生(帝京大学 臨床研究センター センター長、寺本内科・歯科クリニック院長) 杤久保 修(横浜市立大学医学部特任教授) 栗原 毅(栗原クリニック東京・日本橋院長) 工藤孝文(みやま市 工藤内科院長) 青江誠一郎(大妻女子大学家政学部教授) 蔵方宏昌(安方クリニック院長) 信川益明(千代田漢方内科クリニック院長) 鎌田 實(諏訪中央病院名誉院長) 小泉久仁弥(くにやクリニック院長) 井上浩義(慶應義塾大学医学部教授) 熊沢義雄(順天堂大学医学部非常勤講師) 奈良井朝子(日本獣医生命科学大学 応用生命科学部准教授) 島村善行(島村トータル・ケア・クリニック理事長) 秋津壽男(秋津医院院長) 三浦直樹(みうらクリニック院長) 周東 寛(南越谷健身会クリニック院長) 内田輝和(鍼メディカルうちだ院長) 川嶋 朗(東京有明医療大学教授、東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門医師)