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著者：木場克己
出版社：宝島社
出版日：2021年06月15日頃
ISBN10：4299017684
ISBN13：9784299017680
販売価格：1,100円
首と肩甲骨まわりの肩、脊柱・骨盤を支える体幹、股関節、脚の５つのパーツをバランスよく鍛える！体幹・体軸をバランスよく鍛えることで、体は１００パーセントの力を発揮する！アスリートはもちろん、ひとつ上のダイエットを目指す人にもおすすめ！
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