疲れをとるハンドブック

仕事が忙しい、遊びすぎ、休みがとれない、生活が不規則…などなど、疲れの原因はいろいろありますが、本書は、とりあえず、いますぐ何とかしたい！という人のための本です。疲れる理由や原因探しはさておいて、いま不快に思っている項目のページを開いてみてください。ストレッチ、ツボ、入浴、アロマテラピーなど、いろいろな解消法を考えてみました。