もの忘れ・認知症が心配になったら読む本

自分が、親が、祖父母が……物や人の名前が出なくなったり、うっかりミスが増えたり、いつもと違う言動があったりして、「もしかして認知症！？」と思ったら読む本です。 もの忘れや認知症が起こるしくみ、もの忘れと認知症の違い、見分けるためのチェック法、予防のための食生活や生活習慣、本人・家族の心構え、認知症の人に多くみられる行動の理由とその対応のしかた、さらには介護サービスについても解説。 イラストや図版を多用し、「その時」に迷わないために予備知識として知っておきたい情報が満載です。 第1章　そのもの忘れ、認知症かも もの忘れが起こるしくみ（脳からの老化シグナル12、もの忘れと認知症の違いなど）・認知症が起こるしくみ（加齢で脳がエネルギー不足に、血流の悪化も脳にダメージなど）・もしかしたら認知症？（5単語テスト、40歳を過ぎたら定期検査を、検査の内容など） 第2章　今日から始める認知症予防生活 ・認知症は予防できる！（定期的な健診、認知症予防を続けるための8ヵ条など）・食事で脳を老化から救う（高たんぱく食材やビタミン類をとる、MCTオイルに注目など）・食べ方に注意しよう！（食後血糖値を上げない食べ方、食べる順番など）・脳活を始めよう！（規則正しい生活、質のいい睡眠など）・脳が喜ぶ運動をする（有酸素運動で血流を増やす、ながら動作、マッサージなど） 第3章　認知症と向き合う　〜自分や家族が認知症になったら〜 まさか、認知症！？（チェックリスト、病院の選び方、検査など）・認知症について知る（アルツハイマー型、脳血管性、レビー小体型、レビー小体型、若年性認知症など）・認知症を受け入れる（家族と本人の心構え7か条、介護サービスなど）・本人と話しておきたいこと（本人の希望、預貯金や資産など）・療養生活を支える制度と保険・笑顔で暮らしていくために・心配や不安を抱え込まない 第4章　よくある症状別　正しい対応 認知症の進行と心の変化・正しい対応と間違った対応（病院に行きたがらない、運転したがる、財布を盗ったと言う、食べたことを忘れるなどに対して） 第5章　地域のサービスを利用しよう プロに頼るのも大切なケア（介護認定、介護保険、施設の選び方など）