1％の生活習慣を変えるだけで人生が輝き出すカイゼン・メソッド

無理して、短期間で大きな結果を求めようとするから、失敗・挫折する！最初はもっとも小さな一歩を踏み出せばいい。そして、よいほうへ変化を続けていくーこれがカイゼン・メソッドだ！カイゼン・メソッドで変えられるもの：健康（運動と食習慣、ダイエット）／仕事・キャリア／お金（使い方と貯め方）／家（住環境）／人間関係／新しいことに挑戦。