時々“オニの心”が出る教師のための10分間セルフカウンセリング

「自分を責めてしまう」「何もかも放り出したくなる」「子ども・親・同僚等に八つ当たりしたくなる」等々の“オニの心”は、私たちの誰もが持ち合わせています。そうした心を鎮め、メンタルヘルスを良好に維持して教壇に立つにはどうすればよいのでしょうか。私がこれまでに出会ってきた多くの言葉は、「宝」として、「箱」に大切に収めてあります。本書では、その宝のいくつかを取り出し、教育カウンセリング理論・技法による「磨き」の作業に取りかかりました。その磨き上げた私の宝を参考に、皆さん自身の宝を見つめ、想いとともに磨き直してみるということ。その磨き直した宝が“オニの心”を鎮め、私たちは、元気に仕事・生活に向き合うことができるのではないか…そう思っています。皆さん自身の手書き文字によって綴られる本書が、いつも皆さん自身を応援する「宝箱」になります。泣きたいとき、倒れそうなとき、そっと宝箱を開けてください。きっと皆さんの心が元気になり、笑顔もあふれることでしょう。