山歩きのオキテ

手軽に楽しめて、体にも良い山歩き。けれども山には思わぬ危険が潜んでいるのを忘れてはいけません。山小屋の主人に学ぶ登山の基本的な知識とは？雨具と下着は良いものを選ぶ。歩き始めの一時間が肝心な理由。雷や濃霧に遭遇した時の対処法。快適な山小屋滞在のためのマナー…おすすめのコースや携行品リストも掲載、便利で楽しい登山ガイドブック。