デリケートゾーンケアの教科書

■女性特有の不調は、実は“デリケートゾーン”のケアを怠っていることが原因！？　女性の身体で一番大切なこの場所をケアすることで、女性ホルモンが整い、女性特有の病気を撃退！ ■助産師として43年間、女性の身体を見てきた著者が正しいケア法を伝えます。■更年期障害、生理不順、冷え、便秘、不妊、尿漏れなどの不調、不快症状を解消。■女性としてのうるおい、コンディションが向上し、パートナーとの関係も良好に。■肌や心にもうれしい美容効果が！免疫力アップ、アンチエイジングなどいいことづくし！■【目次】・デリケートゾーンって何？　・デリケートゾーンケアするとこんなにいいことが！　・“幸せボディ”を手に入れるためのデリケートゾーンケア4つのコツ　第1章　自分の身体を知る　第2章　毎日の習慣にする　第3章　不調を感じても自分でできるケア法を知っておく　第4章　毎日の食事に少しだけ気を遣う　第5章　悩み別ケア　など