15分で効く！基本のダンベルエクササイズ新装版

一日１５分の、体脂肪を燃やすダンベル体操。雑誌「主婦の友」誌上で、ダイエットをいろいろと試しても、きちんとした結果が出るのは９０％ダンベル体操だった、という事実があります。動作はたったの１２パターン。くじけそうなときのために、３パターンで５分でできるエクササイズも用意しました。一日１５分。ぜひつづけて、体脂肪の燃焼を実感してください。