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基本のストレッチ

出版社:主婦の友社
出版日:2009年06月
ISBN10:4072667323
ISBN13:9784072667323
販売価格:1,540円
体の各部位のストレッチを「ソフト」「きほん」「ハード」の三段階で紹介。基本的なストレッチのほかに、身近な道具などを使ったバリエーションも用意した。
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