1日野菜350gをペロリと食べるおいしいレシピ

「１日に少なくとも両手いっぱい３５０ｇの野菜を食べよう」この目安はよく知っていても、毎日それだけちゃんと食べているかというと、実践はなかなか難しいもの。本書では、摂取量コース別においしい野菜料理をご紹介。その中から、食べたいものを自由に選び、組み合わせていけば、めんどうな計算いらずで簡単に１日の目標値がクリアできるようになっています。