完全図解　介護予防リハビリ体操大全集

リハビリ・介護予防の第一人者による決定版！ 寝たきりを防ぐ、寝たきりから脱出する実践ノウハウ満載！ 　　　　　　 ベストセラー『完全図解　新しい介護』『実用介護事典』『完全図解　高齢者介護　急変時対応マニュアル』に続く、待望の第4弾！ 長年の臨床経験とリハビリテーション医学にも基づいて考案した全343の体操を完全網羅。 障害者から高齢者まで幅広い層に役立つ実践書 第1部　基本動作の改善体操 寝返りを打つ／ベッドから起き上がる／這う／膝立ちになる／床から立ち上がる／杖を使って歩く　ほか 第2部　姿勢別 生活動作の改善体操 ●寝てする体操 腹式呼吸／股関節を開く／筋肉の緊張とリラクセーション ●床でする体操 下肢と足指を動かす／下肢のストレッチ／下肢の屈曲とバランス運動 ●イスでする体操 体幹のひねりとバランス運動／膝を組んだ状態で体幹をひねる ●立ってする体操 膝の屈伸運動／片脚立ちのバランス運動／その場でしゃがみ込む　ほか 第3部　筋力強化体操 お迎え体操／バストアップ／指のかけ引き／うつぶせ肘立て／寝たまま片膝抱えてお尻ストレッチ／両膝（片膝）立てて軽いブリッジ／立て膝倒しの「悩まし」ポーズ　ほか 第4部　拘縮予防体操 拘縮とは何か／まずは関節の動きを知ろう／指関節の運動／手首の関節の運動／前腕の運動／肘関節の運動／肩関節の運動／股関節の運動　ほか 第5部　介護・疾病予防体操 誤嚥予防体操／失禁予防体操／腰痛予防体操／転倒予防体操／認知症予防体操／膝痛予防体操／肩痛予防体操／股関節痛予防体操