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著者：高橋ミカ
出版社：講談社
出版日：2013年10月22日頃
ISBN10：4062815338
ISBN13：9784062815338
販売価格：627円
「ほぐす・流す・集める・出す」のたった４つのステップで、脂肪や老廃物をほぐし、リンパの流れをよくして体の中から毒素を排出。その結果、理想的なボディラインとツヤツヤ美肌が手に入るというメソッド。むくみ、くすみ、ストレスの原因である毒素を体の外に押し流して、心身ともにスッキリ美人を目指しましょう！
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