加圧トレーニングの奇跡

腕と脚の付け根を専用のベルトにより、加圧（適切な圧力で締める）すると、血流が適度に制限され、毛細血管が活性化。乳酸が溜まりだし、成長ホルモンの分泌の促進が始まります。そして、除圧後に成長ホルモンの分泌は通常の約２９０倍に。体脂肪を分解し始め、筋肉合成が始まります。この加圧トレーニングの一部を紹介。