自分で治せる！　顎関節症

ひと目でわかるイラスト図解 《講談社　健康ライブラリーイラスト版》 【顎関節症が治らない最大の原因は、上下の歯を接触するクセ「TCH」】 「噛み合わせが悪いから顎関節症になる」という考え方はもはや過去のもの。 最大の原因は、あごの関節や筋肉に負担をかける「TCH」という歯の接触グセだった！ 患者さんの8割にそのクセがある。 本書は、自分でわかるTCHの見つけ方から、 “気づいて離す”TCHのコントロール法までを徹底解説。 コツをつかんで毎日取り組めば3ヵ月で治る！ 《まえがきより》 過去、半世紀以上にわたって、「顎関節症はかみ合わせの悪さが原因」と考えられてきました。この考え方に沿って、多くの医療機関ではマウスピースを処方したり、歯の表面を削ったり、ときには手術をすすめたりします。しかし、そうした「治療」が、じつは「治らない、それどころか悪化してしまう患者さん」をつくりだしてきたといっても過言ではありません。 顎関節症の8割近くは、本書でお話しすることを実践していけば治ります。ただし、そのためには患者さん自身の発想の転換も必要です。「治してもらう」という受け身の姿勢から、「自分で治す」という積極的な姿勢に気持ちを切り替えて、セルフケアに取り組んでみてください。 ーー木野孔司 《本書の構成》 第1章　かみ合わせを直しても治らない 第2章　最大の原因はTCH-歯の接触グセー 第3章　始めてみよう！TCHコントロール 第4章　TCHをまねきやすい生活を見直す 第5章　さらによくする！リハビリ＆その他の治療法