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著者：有光興記
出版社：講談社
出版日：2013年06月11日頃
ISBN10：4062596814
ISBN13：9784062596817
販売価格：1,430円
緊張や不安を解く方法は練習で身につけられます！大切なのは「緊張しないこと」ではなく、「緊張しすぎないこと」なのです。本書では、そのための方法を１０のステップとして取り上げています。
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