おっぱい番長　朝井麗華直伝！　DVD付き　くびれポリスの「腹トレ」　腰痛、便秘もスッキリ！

●8万部突破の朝井式メソッドがさらにパワーアップ！女性が気になる「お腹痩せ」に集中 「経絡マッサージの名手」として、隠れ家サロンながら予約6ヵ月待ちという朝井麗華さん。女性のキレイのため、そして健康のため日夜研究に励んでいる。『乳トレ』が話題になり、メディア取材も殺到、Amazon部門別1位をキープ。 そんな中、『乳トレ』出版後に周囲からたびたびリクエストされたのが「あの“ウエストがくびれる”ってワザをもっと知りたい！」というもの。実際、女性誌のボディ企画でもバストケアよりも人気のキラーコンテンツはやはり「お腹痩せ」。バストケアよりも多くの読者が見込める“くびれ”テーマでの著書が待たれている。乳トレでは一部しかご紹介できなかったくびれを作るメソッドや、「年齢を重ねるほどくびれがなくなる」メカニズムなどをじっくり解説する。マッサージの位置、強弱などは、やはりDVD(動画)の方がわかりやすいというお声にお応えして、今回、DVDつきでご提案。 1章　“くびれ”は健康と若さの証！ くびれ度＝呼吸の深さ／鍵となるのは肋間筋だった！ そのお腹、脂肪じゃなくて内臓かも？／加齢とともに開く、肋骨の不思議 2章　その日から変わる“くびれテク”伝授 ＜準備編＞ 教えて麗華さま！　筋膜はずし(お腹・首・肩) 教えてポリス！　麗華ブレスのすべて 教えてポリス！　肋骨チェック／肋骨ほぐし／自分コルセット ＜基本編＞ 肋骨締め締め／八の字ぐりぐり／じんゆしぼり ＜応用編＞ 腹肉ほぐし／くびれ掘り／腹開き ＜エクササイズ編＞ 腹筋を育てる骨盤呼吸／ハード自分よしよし／腰回し お悩み解決の方程式 くびれはこのコスメにおまかせ！ 教えてポリス！　くびれ出現日常テク 3章　流れるボディのための“くびれストレッチ” テニスボールで、簡単！背筋ケア／背中側の“腎”で、土台をつくる／貼るだけ！　丹田ビューティなど